"لن تفهم معنى الحياة إلا لاحقًا، لكن عليك أن تعيش أولاً."
سورين كيركجارد
هناك لعنة صينية قديمة: "عسى أن تعيشوا في عصر التغيير".ولقرون عديدة، بطريقة أو بأخرى، لا أحد يسعى بشكل خاص إلى الجدال مع وجهة النظر هذه لحالة الأشياء. بالطبع، يمكن القول بأن الناس مقدرون لتغيير أنفسهم وتغيير الحياة من حولهم، وتحريك الحضارة على طريق التنمية. ولكن في الوقت نفسه، على مستوى مصير إنساني واحد، تبدو التغيرات العالمية كارثية للغاية. حقا، ما هو التغيير؟ يعد هذا انتهاكًا لأسلوب الحياة المعتاد، حيث يكون الجو دافئًا ومريحًا، ولا داعي للتوتر، أو القيام بشيء ما، فقط تحرك بهدوء مع التدفق، لأن كل شيء واضح وأفهمه. وأي تغييرات ينظر إليها على أنها سلبية، لأنها تتطلب النشاط، والتي بدونها كانت مريحة في السابق. يكفي توضيح أن كل واحد منا، يتذكر طفولته، يعتقد أنه كان أفضل من الآن، عندما تكون هناك اختراعات تقنية جديدة في العالم، وأطعمة مختلفة، وأشخاص مختلفون يرتبطون ببعضهم البعض. وفي كل جيل يتكرر هذا الوضع مرارا وتكرارا.
ومن ناحية أخرى، إذا كنت تفكر في ذلك، ثم حياتنا كلها ليست سوى تغييرات مستمرة. بادئ ذي بدء، العوامل الخارجية: نحن ننمو ونتطور ونتقدم في السن. وهذا التدفق للحياة لن يذهب إلى أي مكان، بغض النظر عن الاضطرابات السياسية والتغيرات المناخية العالمية. ثانيا، نحن نغير باستمرار الأدوار الاجتماعية: يتحول التلميذ إلى طالب، والبكالوريوس إلى زوج، والابنة نفسها تصبح أماً. وكل هذه التحولات يجب أن يتم قبولها والاعتراف بها والتعايش معها بطريقة أو بأخرى. بالنسبة للبعض، تكون هذه الخطوات سهلة، ولكن بالنسبة للآخرين، لا يمكن إتقانها.
من الصعب أن نفهم لماذا يحدث هذا. ربما يبدأ الأمر كله بحقيقة أننا اعتدنا على العيش والتصرف وفق سيناريو معين، ومن الصعب فطم أنفسنا عن الدور الذي اخترناه حتى بعد سنوات. لذلك هناك رغبة في ضبط العالم من حولك وفقًا لمصالحك الخاصة أو عدم لمس أي شيء بالترتيب الحالي للأشياء. بعد أن قررنا ذات مرة الخضوع للآباء المستبدين، فمن غير المرجح أن نلعب دورًا رائدًا في الأسرة الجديدة. ولكن قد يحدث أيضًا أن يتعارض الوجود الأكثر راحة اليوم مع اتخاذ خطوة نحو المستقبل، حتى لو كانت القواعد والأعراف الاجتماعية تتطلب ذلك.
ولكن يمكن افتراض ذلك الخوف من التغيير ليس نتيجة للعادة، بل هو نوع من الدفاع عن النفس. ربما يبدو للناس أنهم من خلال تغيير جزء من حياتهم بشكل جذري، فإنهم يغلقون لأنفسهم إلى الأبد كل ما كان جيدًا من قبل: يبدو أن المستقبل لا يزال غير واضح، ولكن عليك أن تتخلى عن الماضي. وربما كان هذا النوع من عدم اليقين على وجه التحديد هو الذي دفع جون جولسيورسي إلى الاعتقاد بأنه "لا يوجد شيء أكثر مأساوية في الحياة من الاستحالة المطلقة لتغيير ما قمت به بالفعل".
ومع ذلك، فإن الحياة لا تقف مكتوفة الأيدي، وإلا فمن المستحيل ببساطة. يتعلم كل شخص منذ ولادته شيئاً جديداً، ويكتسب بعض المهارات، ويكتشف معلومات مثيرة للاهتمام. وهذا، بطريقة أو بأخرى، يغير النظرة العالمية والسلوك والموقف تجاه العالم. كل خطوة من هذا القبيل نحو خطوة جديدة تفتح لنا آفاقًا لم تكن معروفة من قبل. على سبيل المثال، الزواج ليس تقييدا للحرية، ولكن إنشاء أسرتك الخاصة. وولادة الطفل ليست عبئا، بل فرصة لمواصلة ولادته في شخص جديد. مثلما يعد تغيير الوظيفة فرصة للقاء أشخاص جدد واكتشاف بعض الآفاق لنفسك.
التغيير هو نشاط جديد(الوقت بين الفصول الدراسية في المدرسة)، وهذا هو اسم الطبق الجديد الذي يقدم أثناء الغداء أو العشاء. كمرادفات لهذه الكلمة، يمكنك تذكر: الثورة، الكسر، ولادة جديدة. ولكن من قال أنهم يجب أن يكونوا سلبيين؟ على العكس من ذلك، في أي ثقافة، أثرت التحولات الكاردينالية على وجه التحديد على المسار الإيجابي: أصبح الضفدع فتاة جميلة، وتحول إيفان الأحمق إلى أحسنت رائعة، وبدأت الأميرة نسميانا في الابتسام، وحتى شابوكلياك العجوز كان لديه سمات إيجابية.
نحن خائفون من أي ابتكارات، ونشك في أنها تشكل تهديدا، تتطلب جهدًا وإصلاحًا، متناسين أنه في وسعنا تحويلها لمصلحتنا. لكن من الأفضل عدم التفكير في الأشياء غير السارة وإلقاء نظرة على الآفاق التي يمكن أن تفتحها لك التغييرات. قال الكاتب الساخر أندريه كنيشيف ذات مرة: "لكن لا توجد فقط نجوم منقرضة، لا يزال نورها يأتي إلينا، بل هناك أيضًا نجوم جديدة، ولدت بالفعل، ولم يصل نورها إلينا بعد". ومن يدري أي منهم ستراه أولاً إذا قررت تغيير شيء ما في حياتك.
سيمينوف فيكتور فلاديميروفيتش - مرشح للعلوم النفسية، مؤلف 76 عملاً منشورًا، أحد الممثلين البارزين للنهج الدرامي النفسي في العلاج النفسي، حاصل على معالج نفسي فيكات في معهد الدراما النفسية والعلاج النفسي مورينو (أوبرلينجن، ألمانيا)، مؤلف ومقدم برنامج البرامج التعليمية في الدراما النفسية والعلاج بالقصص الخيالية: في الواقع، كثير من الناس يخافون من التغيير. يمكن أن يحدث هذا لأسباب مختلفة. بادئ ذي بدء، نتيجة لتأخر تطوير الدور. ماذا يعني هذا؟ نحن نلعب الأدوار طوال حياتنا، وبعضها يصبح أمرًا معتادًا. فمثلاً قد يعتاد الرجل على لعب دور غير المتزوج. في مرحلة ما، تجبرك الحياة على القيام بدور جديد - دور الزوج. وهذا الدور الجديد، بطبيعة الحال، يفرض متطلبات معينة على الشخص.
إذا لم يكن الشخص مستعدا لهذه المتطلبات، أي لدور جديد، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل خطيرة. أو على سبيل المثال، يبلغ عمر الطفل 7 سنوات ويجب عليه الذهاب إلى المدرسة. إذا لم يتمكن من البدء بشكل كاف في أداء دور الطالب، فلن يتمكن من الدراسة بشكل طبيعي. ونحن هنا لا نتحدث عن الذكاء، بل عن المكون الشخصي. دعونا نتخيل طفلاً لا يتبع قواعد السلوك في المدرسة، وينام أثناء الدروس (ليس لأنه كسول، ولكن لأنه لا يفهم أنه لا يمكنك النوم أثناء الدروس)، ويترك الفصل دون إذن. وهذا يعني أن الطفل يواجه مشاكل في قبول الدور الجديد، فيصعب عليه الانتقال إلى مرحلة جديدة من تطوره.
لماذا توجد صعوبات في الانتقال من دور إلى آخر أو صعوبات في تولي أدوار جديدة؟ كقاعدة عامة، هناك خوف معين وراء هذا. على سبيل المثال، الشاب الذي يجد صعوبة في القيام بدور الزوج يمكن أن يكون له أب استبدادي. لقد أمر الجميع، وأطاعه الجميع. في هذه العائلة، لم يتم تشجيع تنوع الأدوار فحسب، بل تم قمعه بشدة أيضًا.
جنبا إلى جنب مع عالم نفسي، يبدأ الشخص تدريجيا في توسيع اتصالاته وقدراته. بعد كل شيء، فإن الاستحواذ على كل دور جديد هو الاستحواذ على درجة إضافية من الحرية. على سبيل المثال، قبل أن لا تتمكن من الخروج من دور الشخص غير الآمن، الغارق في الحياة، ولكن الآن، بعد أن أخذت دور الشخص الناجح، يمكنك تكوين صداقات جديدة وتبدأ في مشاهدة مثيرة للاهتمام وهي تبني حياتك بدقة. أو من قبل، كنت في عائلتك تلعب فقط دور الشخص الذي يكسب المال، والآن تلعب أيضًا دور الصديق لزوجتك وأطفالك. يساعدك عالم النفس على إدراك أن الحصول على مساحة جديدة في الحياة نعمة عظيمة.
ويمكن النظر إلى الخوف من التغيير من الجانب الآخر. هناك مفهوم في الدراما النفسية - "الاجتماع". وذلك عندما تبدأ في النظر إلى العالم من خلال عيون شخص آخر. عندما تفهم فجأة ما يراه شخص آخر، في تلك اللحظة يتم عقد اجتماع. الخوف من التغيير هو الخوف من النظر إلى العالم بعيون مختلفة.
ربما يستطيع كل واحد منا أن يتذكر "الاجتماعات" عندما فتح لنا شخص ما عالمًا جديدًا لا يزال مجهولاً بالنسبة لنا، وقد أثرى هذا العالم بنا. يمكن أن يكون هذا عالمًا من الموسيقى، أو التواصل، أو الشعر، أو أي شيء. في أحد الأيام، روى زميلي الحكاية الخيالية "دجاج بياب"، مقدمًا لأحداث الحكاية تفسيرًا غير معتاد بالنسبة لي: فقد أضاع كبار السن فرصة تغيير حياتهم، وهو ما منحهم إياه القدر في دجاج بيابي. منذ ذلك الحين، لدي مشاعر خاصة تجاه "الاجتماعات".
هل يمكن أن تتغير نفسية الإنسان تبعاً لأسباب خارجية أو داخلية؟ بالنسبة لمعظم التحولات، هناك خلاف خطير، لأنه بغض النظر عن الظروف، يريد الشخص دائما إنقاذ "وجهه" ولا يفقد فرديته.
هل يتغير الإنسان بمرور الوقت - رأي علماء النفس
في الواقع، يُعتقد أن التغيير أمر غير معتاد بالنسبة للإنسان؛ فهو يختار التكيف مع العالم، مع الحفاظ على الصفات المتأصلة فيه فقط.
مثال على وجهة النظر هذه هو عبودية الناس للعادات السيئة، والتي يصعب في بعض الأحيان التخلص منها بشكل لا يمكن تصوره.
إلا أن الطب النفسي ينفي هذا القول تماماً، ويثبت جواز تغيير الإنسان بشرط أن تكون هذه رغبته الصادقة.
في أغلب الأحيان، يتوق الناس إلى التغيير بسبب وجود عقبة نفسية.
وقد تشمل هذه السلوكيات الصراع، احترام الذات متدني، التردد، عدم الملاءمة، المظهر التلقائي للسلبية. إذا بدأ الشخص في البحث عن سبب الانزعاج في المظاهر المحيطة، فمن غير المرجح أن يساعده حتى معالج نفسي من ذوي الخبرة. ولكن عندما يفهم الفرد أن سبب السلبية مخفي بداخله، يمكن القول أن الشخص مستعد للتغيير.
هناك عدة أسباب شائعة تجبر الشخص على التغيير حرفيًا:
- الصدمة العقلية، والتي ترتبط تقليديًا بالتغيرات في المواقف. قد تكون هذه ولادة طفل أو مصيبة حدثت لأحد أفراد أسرته. يمكن للناس أن يتغيروا من أجل أحبائهم أو بعد التعرف على مرضهم المدمر. يمكن أن تكون الصدمة الحساسة قوية جدًا لدرجة أنها تغير جوهر الشخص تمامًا؛
- تنمية الوعي - النمو الأخلاقي يحدث غير مرئي للآخرين. ببطء وشيئًا فشيئًا، يعمل الشخص على تحسين نفسه، ويتعلم طوال اليوم جوانب جديدة من الكون ويطور وعيه. قد لا يلاحظ الأقارب تغيرات في نفسية هذا الشخص لفترة طويلة، لكن المعارف القدامى، الذين نادرًا ما تحدث الاجتماعات معهم، يلاحظون التغييرات بسرعة. بالمناسبة، يمكن أن يعزى هذا النوع من علم النفس المتغير إلى اختبار العمر، عندما تجبرك المهارة المكتسبة على النظر إلى العالم مرة أخرى. بالطبع، لا يتغير الإنسان دائمًا مع تقدم العمر، فكل شيء يعتمد على قدرته على تقييم المسار الذي سلكه؛
- الظروف هي مصدر تجارب حساسة قوية للغاية، والتي تبدو قوتها في بعض الأحيان لا تقاوم. لنفترض أن الناس يمكن أن يتغيروا بعد السجن، سواء للأفضل أو للأسوأ. تعتبر التغييرات الناتجة عن الانتقال إلى مدينة أخرى أو فيما يتعلق بتغيير الوظيفة مقبولة. صحيح، في معظم الحالات، يظل علم النفس ثابتا ويعود الشخص إلى السلوك السابق، والعودة إلى البيانات المألوفة بالفعل. لكن في بعض الأحيان يؤثر تأثير البيئة بشكل حقيقي على علم النفس. بعد الخروج من السجن، يتمكن شخص نادر من تطهير روحه، وبمجرد أن يكون بصحبة أشخاص حكيمين يتمتعون بالاكتفاء الذاتي، يبدأ الكثيرون في تقليدهم، وتحسين أنفسهم غير مرئيين حتى لأنفسهم؛
- يعد التمويل قوة دافعة رائعة للتغيير، سواء كان إيجابيًا أو سلبيًا. في كثير من الأحيان، تحدث ثورة حقيقية في روح مغلقة سابقا، مما أجبر الشخص على إنفاق الأموال على الأعمال الخيرية وحرقها دون ندم، وبعض الناس، المنفتحين واللطيفين سابقا، يجدون في شخصيتهم سمات مثل البخل والانسحاب الكامل من العالم.
المزاج هو إحدى الصفات الفطرية التي تتطلب تحولاتها عملاً كبيراً على النفس. ومع ذلك، نادرًا ما تتغير شخصية الشخص بشكل حاسم؛
كيف يمكنك تغيير نفسك؟
إذا كان الشخص غير راض عن شيء ما في حياته، فيمكنه محاولة تغيير نفسه من أجل وجود مريح، مع إخضاع شخصيته للحد الأدنى من التغييرات.
ما إذا كانت شخصية الشخص تتغير تحت تأثير الظروف أو نتيجة للعمل الدقيق على نفسه، فهذا أمر مهم بحيث تكون هذه هي التغييرات الصحيحة.
الحلقة 1"مدرسة عدم اليقين: المستقبل في الحاضر." في عالم اليوم، تنطبق "قاعدة الملكة الحمراء" من حكاية كارول الخيالية "أليس من خلال المرآة": عليك أن تجري بأقصى ما تستطيع للبقاء في مكان واحد، وأن تجري بسرعة مضاعفة للوصول إلى أي مكان. نحن نعيش في عالم من عدم اليقين، حيث لم تعد هناك وصفات جاهزة ومن المستحيل التنبؤ بدقة بما سيحدث غدا.كيف يمكننا إعداد أطفال اليوم لعالم الغد إذا لم نعد نعرف ما سيحدث فيه؟ كيف يتم التدريس عندما يكون لدى كل شخص إمكانية الوصول إلى كل المعرفة الإنسانية في الهاتف الذكي؟ وهل يمكن للتدريب باستخدام الأساليب التي تم اختبارها عبر الزمن أن يضر أكثر مما ينفع؟ يتحدث علماء النفس والمعلمون عن مشاكل التعليم وكيفية ارتباط التعليم بالعالم المتغير.
الحلقة 2."كيف تظل إنسانًا في عصر غير إنساني: قواعد الفوضى." في الصين، يختبرون التصنيف الاجتماعي للمواطنين بكل قوتهم - أي جريمة يعاقب عليها؛ والحصول على التعليم، والمال، والقدرة على التحرك بحرية يتحدد من خلال مدى "صواب" سلوك المواطن.
حلم لأي دولة أم تجربة خطيرة ستدفع ثمنها غالياً؟ الإجابة على هذا السؤال ليست واضحة تمامًا وهي مخفية في الخطوات الأولى للسلم التطوري. لقد اتضح أن نفس قوانين الحفاظ على الآخر تنطبق على مجموعة واسعة من الكائنات الحية. لماذا يعتبر التنوع مفتاح التنمية المستدامة؟ ما هو سلوك البحث ولماذا يتعارض شعار "لا أحد لا يمكن تعويضه" مع منطق التطور؟
الحلقة 3."سيكولوجية الجيل الرقمي: تأثير يوليوس قيصر." أول إنسان آلي حصل على الجنسية، وأول جراح آلي حصل على شهادة طبية: العالم من حولنا أصبح رقميًا. لكن رائع عالم جديدتبين أنها ليست أفضل من ذي قبل: فالبيئة الرقمية لا تحمي من العنف، بل إنها في بعض الأحيان تدفع الناس إلى أن يكونوا أكثر قسوة مما كانوا عليه في السابق. الحياة الحقيقية. هل يعني هذا أن العودة إلى عالم ما قبل العصر الرقمي ستكون أمراً جيداً؟ كيف ترتبط "شخصيتنا الرقمية" بشخصيتنا الحقيقية؟ لماذا تختفي معارضة "المركز والأطراف" وكيف تساعدك المساواة الرقمية على تحقيق النجاح في الحياة؟
الحلقة 4."قادة التغيير: ترويض الفوضى." من هو قوي فهو على حق، كان هذا هو قانون القوة القديم. تتبع المجموعة قائدًا قويًا، ولكن ماذا يحدث عندما يصبح العالم أكثر تعقيدًا؟ لقد أصاب عالم اليوم "وباء القيادة": الدورات التدريبية والكتب ودورات النمو الشخصي - الجميع يدعو إلى "أن يكون قائداً". ولكن ما هو المعنى وراء هذه الدعوات وهل يجب على الجميع أن يسعى ليصبحوا قادة؟ من هو قائد العصر الجديد؟ كيف ترتبط القدرة على التعاطف والابتهاج بالقيادة ولماذا محكوم على العديد من "ملوك التل" بالفشل؟
عصرنا هو عصر التغيير. إن المنظور السائد في مجتمعنا حول كيفية النمو أو الانتقال من حالة إلى أخرى - سواء كانت منظمة عالمية أو فردًا واحدًا - يدور بشكل أساسي حول كيفية التصرف وكيفية إحداث التغيير. إن الطريقة التي نستخدم بها الكلمات عندما نتحدث عن التغيير تشير، على مستوى اللاوعي لعقلنا الجماعي، إلى أنه من أجل إجراء أي نوع من التغيير، فإن القوة مطلوبة والعمل النشط مطلوب. لكن الناس مخلوقات عادية لا تحب أن تشعر بأنها "مجبرة" على اتباع أنماط وسلوكيات جديدة. ولهذا السبب فإن الحديث عن التغيير من حيث "الفعل" و"الابتكار" يخلق مقاومة هادئة وجموداً لا إرادي قبل أن نبدأ عملية التغيير.
إذا غيرنا المنظور ونظرنا إلى التغيير كجزء طبيعي وحتمي من الواقع، والذي، بالمناسبة، هو الحالة السائدة في الطبيعة، فإن إحداث تغيير حقيقي ودائم يصبح مسألة السماح بالتغيير بدلاً من القيام به.
كنوع، نحن لا نميل إلى التغيير من تلقاء أنفسنا. نحن لا نحب فعل تغيير شيء اعتدنا عليه. إن إجراء التغيير يشير إلى أنه يتطلب جهدًا أو قوة، وهو ما نفسره لا شعوريًا على أنه شيء يتطلب طاقة منا. ومن ناحية أخرى، فإن السماح بالتغيير يعني السهولة، مما يمنحنا الوقت لقبوله وفي نفس الوقت دعمه بالطاقة. وفي كلتا الحالتين، يحدث التغيير، ولكن بنتائج مختلفة تمامًا.
فكيف نخلق المواقف والظروف التي يحدث فيها التغيير بشكل طبيعي مثل التنفس؟
إن القادة الذين يفهمون العمليات الدقيقة والقوية التي تحدث عندما يتفاعل الناس بشكل حدسي يعرفون أنه لإنشاء انتقالات سلسة من حالة إلى أخرى، يجب عليهم أولاً "تقليد" الطبيعة، وخلق "ثقافة الإذن" في مكان العمل. عندما نسمح "للأخطاء" أن تكون جزءًا العملية التعليمية- استخدام "الفشل" كملاحظات تساعدنا على النمو والتحسين فيما نقوم به - يتم التخلص من الخوف وتنشيط الإبداع. إن تغذية الإبداع بهذه الطريقة تسمح للخيال باللعب بحرية، مما يسمح حتماً بحدوث التغيير. بنفس السهولة التي تسمح بها الطبيعة لحركة التغيير البطيئة والثابتة والمستمرة بتجديدها وتنشيطها.
نحن من نخلق واقعنا الخاص كما نفسره وندركه. توضح فيزياء الكم أن الواقع يحتاج إلى مراقب ليتواجد، مراقب يختار ما يريد رؤيته. وهذا يعني، بعبارة أخرى، أن ما نختار إدراكه، نقوم بإنشائه أيضًا. إن الطقس الذي نراه، أو "الأخطاء" أو "فرص التعلم" هي مسألة اختيار. ونعم التغيير ثابت وبالتالي لا مفر منه، لكننا نختار نوع ونوعية تلك التغييرات. وهذا يعني أن الأمر متروك لنا. يتعلق الأمر بما نختاره. لا يمكننا تجنب التغيير، ولكن يمكننا تنفيذه في الاتجاه "الصحيح". باعتبارنا فنانين عسكريين، نحتاج إلى المناورة خلال عملية الخلق، مما يسمح لنا بدمج ما نحبه في حياتنا وطرح ما لا نحبه جانبًا في تدفق التغيير المستمر. 
