اكيف مقالات التغذية التكميلية للأمهات. أفكار حديثة حول التغذية التكميلية

حاليا، هناك العديد من الاتجاهات الرئيسية في إدخال الأطعمة التكميلية. دعونا قائمة 4 اتجاهات رئيسية.

الكلاسيكية "التغذية التكميلية السوفيتية"
وكجزء من هذا النهج في التغذية التكميلية، ينصح أقاربنا، وكذلك بعض الأطباء، عادةً بما يلي: تقديم الأطعمة التكميلية مبكرًا، حتى 6 أشهر (المزيد عن التوقيت)، بكميات كبيرة - أي حجم الأطعمة التكميلية بسرعة يزيد من "القاعدة" التي يضطر الطفل ببساطة إلى تناولها؛ الرضاعة الطبيعية يتم استبدالهاالوجبات (أي يتم إعطاء الطعام بدلاً من الرضاعة الطبيعية). يتم تقديم الطفل إلى منتجات الألبان المختلفة - الجبن، الكفير؛ العصائر (انظر حول العصائر) وأكثر من ذلك. يتم تقديم التغذية التكميلية فقط بالأطعمة شبه السائلة المهروسة، وتتغذى الأم دائمًا بالملعقة، ويجلس الطفل على كرسي مرتفع. إذا كان الطفل لا يريد ذلك، فإن الأم ملزمة بإطعامه، فإما أن تشتت انتباه الطفل - يظهر مسرح العرائسوالرسوم المتحركة وما إلى ذلك، إما أن تقنع الطعام أو حتى تدفعه إلى الفم.
إن تناول الطفل هو الحدث الأكثر أهمية الذي يوليه الكبار الكثير من الاهتمام والجهد. إنه حفل كامل. يتم دائمًا تحضير طعام الأطفال بشكل منفصل.
عيوب. يحدث أن يتطور الأطفال بشكل طبيعي ويأكلون هذا النوع من الأطعمة التكميلية، ولكن غالبًا ما يحدث أن الأطفال يرفضون تناول الكثير من الأطعمة التكميلية في وقت مبكر جدًا، ويرفضون الجلوس على كرسي، ويرفضون تناول شيء مختلف عن آبائهم (لماذا يفعلون ذلك؟) أعطني شيئًا واحدًا، لكنهم هم أنفسهم يأكلون شيئًا آخر، إنها فوضى!) ويطلبون الطعام من الطاولة المشتركة والقطع وما إلى ذلك. يحدث أنه بعد إدخال الأطعمة التكميلية، لا يستطيع الأطفال المضغ على الإطلاق لفترة طويلة جدًا ويأكلون فقط الأطعمة المهروسة، ويحدث أنهم يأكلون فقط للترفيه والإلهاء. الخطر الرئيسي هو غرس كراهية الطعام وضعف الشهية لدى الطفل.
لسبب ما، يعتقد الكثير منا أن الأطفال يأكلون دائمًا بشكل سيئ، لكن ألا تعتقد أن هذا يجب أن يكون الاستثناء وليس القاعدة؟ بعد كل شيء، يتمتع الطفل بطبيعته بشعور طبيعي بالجوع، والشهية الطبيعية، والتنظيم الذاتي لهذه العمليات. إن "إخوتنا الصغار" ليسوا على دراية بالمشاكل التي يواجهها أطفالهم، رغم أنهم يتمتعون بصحة جيدة، إلا أنهم لا يريدون تناول الطعام.
القضايا المتعلقة مباشرة الرضاعة الطبيعية - السببان الأكثر شيوعًا هما: 1) تناول الطفل للأطعمة التكميلية بشكل سيء للغاية، وذلك لأن... لقد طور ارتباطات سلبية بعملية الأكل و "معلقًا" على صدره ، 2) على العكس من ذلك ، يأكل الطفل بسعادة الأطعمة التكميلية بكميات كبيرة بالفعل في عمر ستة أشهر ، ويبدأ حليب الأم بشكل غير متوقع في الانخفاض بسرعة و يتحول الطفل إلى الوريد قبل أن يبلغ عامه الأول.
لذا، فإن هذه الطريقة في إدخال الأطعمة التكميلية تؤدي في كثير من الأحيان إلى مشاكل، وبالتالي لا ينصح بها استشاريو الرضاعة الطبيعية وأطباء الأطفال وعلماء النفس المعاصرون.
التغذية التكميلية الحديثة للأطفال. إذا كنت ترغب في إطعام طفلك طعامًا مُجهزًا بشكل منفصل، فاتبع "المعايير" والأنماط، فسوف يعجبك نظام التغذية التكميلي الذي ينصح به العديد من أطباء الأطفال المعاصرين. يتم أيضًا الحفاظ على مخطط واضح هنا - في أي ترتيب يتم تقديم الأطعمة، ما هي الأطعمة التكميلية أولاً، وثانيًا، وثالثًا، ويأكل الطفل طعامًا منفصلاً عن أفراد الأسرة الآخرين (يحدده المخطط)، وفي نفس الوقت، كل شيء معقول - لا يتم استبدال الرضاعة الطبيعية بشكل مفاجئ، بل يتم استكمالها بالرضاعة الطبيعية أولاً بعد التغذية التكميلية؛ إدخال الأطعمة التكميلية من عمر 6 أشهر (المزيد حول التوقيت)، فهي تسمح لك بتجربة ليس فقط الأطعمة المهروسة من عمر معين. لا يستمتع الطفل أثناء تناول الطعام ولا يجبر على تناول الطعام.
يأكل نسخة مخففة من التغذية التكميلية للأطفال، والذي يحتوي على عدد أقل من القيود والتوصيات. وهو قريب من التغذية التكميلية التي أوصت بها منظمة الصحة العالمية () ورابطة لا ليتشه (). يعطى الطفل تقريبا نفس الأطعمة التي تأكلها جميع أفراد الأسرة، ولكن مثلا بدون ملح، وليس كل ما تأكله الأسرة، ولكن شيئا انتقائيا (على سبيل المثال، إذا أكلت الأم الأرز مع النقانق، يتم إعطاء الأرز فقط) . لا يتطلب الأمر الكثير من الجهد الخاص - لا يتم هرس الطعام أو مزجه، ولكن ربما يتم عجنه. لا يتم تقديم المنتجات بسرعة كبيرة، واحدة تلو الأخرى، بدءًا بجرعات صغيرة. ليس هناك أي قيود على أنه يجب أن يكون مرة واحدة في اليوم، ولكن يمكن تناول كمية صغيرة عدة مرات في اليوم (إذا لم يكن هناك ميل للحساسية) - كما لو كنت تعتاد على الطعام. ليس بالضرورة أن يأكل الطفل «القاعدة»، لكنه بالتأكيد يشربها من الثدي وهو صغير. يتم تشجيع الرغبة الفطرية في تناول الطعام. يتم إعطاء الطفل قطعاً صغيرة من الطعام (صغيرة جداً) في وقت مبكر.
وهناك اتجاه عام" التغذية التكميلية التربوية". تعني كلمة "تربوية" أننا نعلم الطفل أولاً - نعلمه تناول الطعام والسلوك المناسب على المائدة ونعلمه أن الطعام هو الفرح والسرور ونظهر أذواقًا جديدة. نحن هنا نتحدث عن حقيقة أن تبدأ تغذية الطفل بجرعات صغيرة (حبوب من الطعام)، ولا يتم هرس أو مزج أي شيء، ولا يتم حتى عجن طعام الطفل - مع العائلة، وبقدر ما يستطيع أن يأكل، لا يتم إعداد أي شيء بشكل خاص، ويتم تشجيع الأسرة على التحول إلى النظام الغذائي الصحي وقد طورت "روزانا" () هذا الاتجاه إلى منهجية تنظم كل سلوكيات الأم والطفل، والتي يجب اتباعها بدقة حتى لا تكون هناك مشاكل في سلوك الأكل، وهذا أكثر إثارة للاهتمام بالنسبة للمؤيدين. "الطريق الصحيح الوحيد". وتقدم منظمات أخرى خيارات أكثر ليونة للتغذية التكميلية التربوية، حيث لا توجد قيود صارمة كثيرة.

يوصي العديد من الاستشاريين بشيء ما بين التغذية التكميلية "لطب الأطفال" و"التربوية". تجمع العديد من العائلات بين الأساليب، لذلك من المفيد جدًا التعرف على العديد من الخيارات (انظر أدناه)وأيضا مع تبادل الخبرات ()!

التغذية التكميلية 2 (طب الأطفال الحديث)

الأطعمة التكميلية 3 (خففت)

الأطعمة التكميلية 4 ("التربوية").وهو مناسب بشكل خاص للأطفال الذين يرفضون تناول الأطعمة السائلة والمهروسة، أو الذين ببساطة لا يأكلون جيدًا.

يتم تقديم التغذية التكميلية اليوم باستخدام إحدى الطريقتين اللتين تختلفان جذريًا عن بعضهما البعض. كل واحد منهم يعتمد على مفهومه الخاص.

التغذية التكميلية للأطفال. أساسها هو الاعتقاد بأن الطفل الذي يزيد عمره عن 4-6 أشهر يبدأ في نقص قيمة الطاقة الموجودة في حليب الأم أو التركيبة. يهدف إدخال منتجات جديدة إلى النظام الغذائي للطفل إلى التعويض عن نقص العناصر الضرورية.
التغذية التكميلية التربوية هي النوع الثاني من التقنية، والتي تتضمن استمرار الرضاعة لمدة تصل إلى عام أو أكثر. التعرف على المنتجات الجديدة هو لأغراض إعلامية وليس المقصود منه سد النقص في احتياجات الطاقة. الطفل، وفقا لتقنية التغذية التكميلية هذه، يتذوق كل ما يأكله الوالدان، في حين أن الطعام لا يتم سحقه أو طحنه إلى هريس.

ما هو موقف منظمة الصحة العالمية من هذه القضية؟ إنها تتخذ موقفا محايدا، وهو ما سنناقشه أكثر.

تتضمن التغذية التكميلية للأطفال إدخال في النظام الغذائي بالضبط تلك المنتجات التي ستعوض القيمة الغذائية المفقودة لحليب الأم مع نمو الطفل.

لقد مكنت الأبحاث والحقائق العلمية من صياغة القواعد الأساسية لتغذية الأطفال دون سن الثانية. وقد حظيت مسألة تطوير مفهوم لتغذية الأطفال بتغطية واسعة النطاق سن مبكرةبما في ذلك التغذية التكميلية، وهو ما تمت مناقشته في مؤتمر عالمي حضره متخصصون من منظمة الصحة العالمية واليونيسيف. تم اعتماد عدد من الأحكام.

قواعد إدخال الأطعمة التكميلية

أفضل غذاء هو حليب الثدي.مع الاختيار بين التغذية الطبيعية والاصطناعية، ينبغي إعطاء الأفضلية للأول. الرضاعة الطبيعية تخلق الظروف المثاليةمن أجل النمو المتناغم للطفل.
التغذية التكميلية حسب المؤشرات الطبية.خلال الأشهر الستة الأولى من الحياة، يرضع الطفل رضاعة طبيعية حصرية. في حالة عدم وجود أي مؤشرات طبية أخرى، يتم تقديم التغذية التكميلية بعد 6 أشهر. حتى هذه الفترة لا يحتاج الطفل إلى مشروبات وطعام إضافي. يوصى بالحفاظ على الرضاعة لمدة تصل إلى عامين أو أكثر.
نظام غذائي متوازن.يجب أن يكون طعام الطفل غنيًا بالمعادن والفيتامينات المفيدة، وأن يتوافق أيضًا مع قدرات جسم الطفل. يجب مقارنة كمية الطعام بمعايير العمر. يجب إدخال الأطعمة الجديدة في النظام الغذائي تدريجياً وبجرعات صغيرة. نمو الطفل يعني زيادة في كمية الطعام المستهلكة.
مجموعة متنوعة من الأذواق.وفقا لنظام التغذية التكميلية المعتمد من منظمة الصحة العالمية، يجب أن يكون طعام الطفل متنوعا. يجب أن يشمل النظام الغذائي للأطفال الخضار والحبوب والدواجن واللحوم والبيض والأسماك. يمكن تعويض نقص حليب الثدي بمجمعات المعادن والفيتامينات، والتي يمكن أن تضيف قيمة غذائية إلى النظام الغذائي اليومي.
التكيف الغذائي حسب العمر.في عمر 6 أشهر يبدأ الطفل بتناول الأطعمة المهروسة أو المهروسة أو شبه الصلبة. من عمر 8 أشهر، من الممكن التحول إلى تناول الأطعمة التي يمكن تناولها بيديك (نوصي بالقراءة :). وبعد مرور عام، يمكنك البدء بإطعام الطفل الطعام الذي يأكله باقي أفراد الأسرة.
استمرار الرضاعة.الغذاء الرئيسي لا يزال حليب الأم. يتم إدخال التغذية التكميلية، بحسب منظمة الصحة العالمية، لتلبية الاحتياجات المتزايدة من الطاقة، لأنه مع تقدم العمر يصبح الطفل أكثر نشاطا. يجب أن يحصل الطفل على حليب الأم بالحجم المطلوب. تستمر التغذية الترادفية بين الأم والطفل والتغذية عند الطلب لمدة تصل إلى عام أو حتى عامين.

هل جميع الأعمار تخضع للتغذية التكميلية؟

تم تقديم وصف القواعد والإجراءات أعلاه وفقًا لآراء مجلس كامل من الخبراء. من بين أمور أخرى، يجب على الآباء النظر فيها الخصائص الفرديةواستعداد طفلك لتقديم الأطعمة التكميلية. سيتطلب الطفل الذي يتأخر في زيادة الوزن تاريخًا مبكرًا لبدء التغذية التكميلية - سيكون عمره 4 أشهر في هذه الحالة مبررًا. يشعر طفل آخر بالارتياح وينمو بشكل كامل، ويأكل حليب الأم فقط. ربما في هذه الحالة، ينبغي أن يبدأ إدخال الأطعمة التكميلية بالقرب من 8 أشهر.

يجب على جميع الأطفال الأصحاء، وفقا لتوصيات منظمة الصحة العالمية، البدء في تجربة الأطعمة التكميلية في موعد لا يتجاوز 6 أشهر. أكثر مواعيد مبكرةسوف تساعد التغذية التكميلية في تقليل الرضاعة، والتي ستصبح مستحيلة في النهاية حتى سنة ونصف، على النحو الموصى به من قبل طب الأطفال الرئيسي في روسيا، أو ما يصل إلى عامين، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية.

يقول ياكوف ياكوفليف، خبير AKEV، إن عمر 6 أشهر ليس رقمًا إلزاميًا، ولكنه فقط متوسط الوقت لبدء التغذية التكميلية. ويفضل البدء في تقديم منتجات جديدة بعد فترة قصيرة. يمكن لأمهات الأطفال الذين يرضعون من الزجاجة أو الرضاعة الطبيعية والذين يكتسب أطفالهم الوزن بشكل جيد أن ينتبهوا لهذه النصيحة (مزيد من التفاصيل في المقالة :). المؤشر الوحيد للبدء المبكر بالتغذية التكميلية هو الوزن غير الكافي (نوصي بالقراءة :).

جدول التغذية التكميلية

يتم الحفاظ على الرضاعة الطبيعية بأقصى قدر ممكن عند طرح منتجات جديدة. يجب أن يحصل الأطفال على IV على 1-2 كوب من حليب البقر من عمر 8 أشهر. أكثر رسم تخطيطي مفصليمكن العثور على التغذية في الجداول التي قام بتجميعها متخصصون في طب الأطفال.

وتشير منظمة الصحة العالمية إلى أهمية ما يلي:

من الصعب تحقيق التوازن عند التحول إلى منتجات جديدة. لا يواجه جسم الطفل صعوبة في امتصاص أنواع جديدة من الطعام فحسب، بل قد لا يكون الطعام نفسه مغذيًا بدرجة كافية. ويشير خبراء من منظمة الصحة العالمية إلى أن العديد من الأطفال دون سن الخامسة لا يحصلون على الكمية المطلوبة من الأطعمة المغذية والطاقة. يجب أن يكون النظام الغذائي للطفل متوازناً ومغذياً، وأن يتم تقديمه بكمية كافية.
سلامة المنتج. عند إعداد الطعام، عليك أن تجعله آمنًا قدر الإمكان لطفلك. الطعام المجهز بشكل صحيح سوف يقلل من خطر الالتهابات المعوية.
يتم تشجيع الاهتمام بالأشياء الجديدة. يجب دعم وتنمية اهتمام الطفل بالأنواع الجديدة من الأطعمة من خلال مساعدته على التعرف على أنواع جديدة من الأطعمة.

إذا كان الطفل مهتما ببعض المنتجات غير المحظورة، فيمكنك محاولة إعطائها غير مجدولة

خوارزمية لإدخال الأطعمة التكميلية

تعليمات منظمة الصحة العالمية خطوة بخطوة للأمهات هي كما يلي:

الصبر. يتطلب إدخال الأطعمة التكميلية أقصى قدر من الحساسية من الأم. كن مستعدًا لحقيقة أنه ليس كل ما تحضره سيكون موضع تقدير من قبل طفلك. تحلى بالصبر، ولا تصرخ عليه وتجبره على الأكل. أثناء تناول الطعام، تحدث بصوت ناعم، اضبط اتصال العين. يجب أن تتم التغذية ببطء دون تسرع.
نقاء. لا تنس نظافة أدوات المائدة والأطباق وكذلك غسل الطعام جيدًا. علم طفلك أن يأكل نظيفًا. للقيام بذلك، امسح دائمًا الطاولة المتسخة ولا تنس إزالة آثار الطعام من وجه الطفل ويديه.
الإدخال التدريجي للمنتجات. يجب أن يبدأ تقديم الأطعمة الجديدة بأجزاء صغيرة. إذا كان رد فعل الجسم إيجابيا، فقم بزيادة الحجم تدريجيا.
التكيف مع طعامك. يجب أن يكون اتساق الطعام معايير العمر. يتلقى الطفل الأكبر سنًا أيضًا مجموعة أكثر تنوعًا من المنتجات.
عدد الرضعات حسب العمر. ضع في اعتبارك توصيات التغذية الخاصة بالعمر للأطفال. يتم إعطاء الأطعمة التكميلية لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر 2-3 مرات في اليوم (مزيد من التفاصيل في المقالة :). ويرتفع هذا العدد إلى 4 عندما ينمو الطفل قليلاً. عندما تظهر الشهية بين الوجبات، يمكن تقديم وجبة خفيفة أو اثنتين إضافيتين.
ضع في اعتبارك تفضيلات طفلك. حاول أن تتأكد من أن طفلك يحب الطعام الذي تقدمه له. يمكن تغيير عدم الاهتمام بطبق معين عن طريق تجربة مزيج الأطعمة أو تناسقها.
زيادة كمية الشرب. بعد مرور عام، عندما يتم استهلاك كمية أقل من حليب الثدي، يجب إعطاء الطفل كومبوتات مختلفة أو عصائر أطفال بدون سكر أو شاي أطفال في كثير من الأحيان.

الصبر والحب هما مفتاح الشهية الجيدة

يمنع منعا باتا إجبار الطفل على الأكل. يجب أن يكون إدخال الأطعمة التكميلية طوعيًا. فالعنف في هذا الصدد سيؤدي إلى رفض الطفل لأي نوع من الطعام. قم بتهيئة الظروف الملائمة لتجربة الأطعمة الجديدة حتى يستمتع طفلك بهذه العملية. الموقف الإيجابي من الوالدين والمودة والاهتمام هم الرفاق الرئيسيون لبدء نشاط جديد.

يعد إدخال الأطعمة التكميلية مرحلة مهمة في حياة الطفل ونموه. سيساعدك الدافع المناسب والتعلم السهل في الحصول على طفل جيد الأكل، وليس طفلًا عنيدًا بأسنان صغيرة. تهدف جميع نصائح منظمة الصحة العالمية إلى تنظيم التغذية بشكل آمن ومريح قدر الإمكان. مع الأخذ في الاعتبار نصيحة الخبراء، فإنك تضمن لطفلك نموًا متناغمًا يعتمد على نظام غذائي صحي ومتوازن.

المشاهدات: 16,276

يوجد اليوم نظامان لتقديم الأطعمة التكميلية الأولى للأطفال. ولهذه الأنظمة خصائصها الخاصة، لذا يجب على الأهل التمييز بينها.

— إن جوهر التغذية التكميلية للأطفال هو إدخال العناصر الغذائية المطلوبة إلى جسم الطفل من خلال استهلاك عدد من الأطعمة. يعتقد أطباء الأطفال أنه من 4 إلى 6 أشهر، لا يحصل الطفل على ما يكفي من السعرات الحرارية من حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.

— مع التغذية التكميلية التربوية، يرتبط استهلاك الأطعمة بالتعرف على الغذاء في حد ذاته. التغذية التكميلية لا تؤثر على الرضاعة الطبيعية ولا ترتبط بتجديد السعرات الحرارية. يأكل الطفل تدريجياً مع والديه من المائدة المشتركة. عند تدريس التغذية التكميلية، لا يتم هرس الطعام.

تظل منظمة الصحة العالمية محايدة في التوصية بمفهوم التغذية الأولى.

تهدف التغذية التكميلية للأطفال إلى استهلاك الأطعمة لتجديد النظام الغذائي بالمكونات الغذائية، لأن حليب الثدي أو التركيبة لم يعد كافيًا للطفل.

حددت الأبحاث العلمية في مجال تنمية الأطفال دون سن الثانية الأحكام الأساسية للتغذية وقواعد التغذية التكميلية الأولى. وفي مؤتمر عالمي حول تغذية الرضع، اعتمد ممثلو اليونيسف ومنظمة الصحة العالمية مبادئ أساسية.

إجراءات التغذية الأولى

- الغذاء المثالي للأطفال الرضع هو حليب الأم. الرضاعة الطبيعية هي أولوية بالنسبة للأم. بالإضافة إلى التغذية الجيدة، يتطور الطفل بشكل متناغم في ظروف مريحة.

— تم إدخال التغذية التكميلية المبكرة لأسباب طبية - وهي أساس التغذية التكميلية المبكرة للرضع. خلال الأشهر الستة الأولى بعد الولادة، يتغذى الطفل على حليب الثدي. إذا لم تكن هناك مؤشرات طبية، فيجب إدخال الأطعمة التكميلية الأولى بعد ستة أشهر. كقاعدة عامة، حتى هذا العمر، لا يحتاج الطفل إلى أي تغذية أخرى. إنه مثالي لمواصلة الرضاعة حتى عامين على الأقل أو أكثر.

- الغذاء المتوازن. يجب أن يكون النظام الغذائي للطفل مغذيًا ومناسبًا لعمره وغنيًا بالفيتامينات والمعادن. منتج جديدينبغي أن تدار شيئا فشيئا، في أجزاء صغيرة، وفقا للعمر. ومع نموها، يزداد حجم الطعام.

- طعام متنوع . يجب أن يشمل النظام الغذائي للطفل الفواكه والخضروات والبيض واللحوم والدواجن والأسماك والحبوب. سوف تساعد مجمعات المعادن والفيتامينات على تجديد قيمة الطاقة في الطعام أثناء الرضاعة الطبيعية.

- مطابقة الغذاء لمعايير العمر. ابتداءً من الشهر السادس، يمكن للطفل أن يجرب الأطعمة المهروسة وشبه الصلبة والمهروسة. من 8 إلى 9 أشهر يستطيع الطفل تناول الطعام بيديه. في سن 12 شهرًا، يمكن للأم أن تقدم للطفل الطعام من المائدة المشتركة.

- الرضاعة لفترات طويلة. الغذاء الرئيسي هو حليب الثدي. حاول إطعام طفلك عند الطلب حتى يبلغ من العمر 2-3 سنوات. مع نمو الطفل، يصبح نشيطاً ويحتاج إلى المزيد من السعرات الحرارية، ولهذا السبب يتم إدخال أطعمة جديدة.

في أي عمر يجب إعطاؤه؟

بالإضافة إلى اتباع استنتاجات عدد من المتخصصين في تغذية الأطفال الصغار، يحتاج الآباء إلى مراعاة خصائص النمو ودرجة استعداد الطفل للأغذية الجديدة. وفي حالة نقص الوزن يجب إدخال الأطعمة التكميلية للطفل قبل عمر 6 أشهر. إذا كان الطفل يكتسب وزناً جيداً، وهو نشيط ومبهج، فيمكنك التوقف عن التغذية التكميلية والبدء في عمر 7-8 أشهر.

تشير منظمة الصحة العالمية إلى أنه في المتوسط، يجب أن تبدأ التغذية التكميلية للطفل في موعد لا يتجاوز 6 أشهر. إذا بدأت الرضاعة مبكراً دون سبب واضح، فمن الممكن أن تعطل الرضاعة، وهو ما توصي منظمة الصحة العالمية بالحفاظ عليه لأطول فترة ممكنة.

يعرب خبير AKEV الشهير، ياكوف ياكوفليف، عن رأي مفاده أن ستة أشهر ليست تاريخًا محددًا لبدء التغذية التكميلية، ولكنها مجرد متوسط. لا تتعجلي في تقديم أطعمة جديدة لطفلك؛ فهو يأكل ويكتسب وزناً جيداً. فقط زيادة الوزن غير الكافية هي الأساس للتغذية التكميلية المبكرة.

اشترك في تغذية الطفل على موقع يوتيوب!

قواعد إدخال الأطعمة التكميلية في الجدول

يحتوي الجدول على معايير عملية، بحسب منظمة الصحة العالمية، لإدخال الأطعمة التكميلية الأولى للأطفال الصغار. التوصيات لمدة 90 يومًا:

يوم		منتج جديد	غرام	ملعقة صغيرة	تم تقديم المنتج	غرام	ملعقة صغيرة
تقديم الكوسة في الصباح. ثم أنهي وجبة الإفطار كالمعتاد (حليب الثدي، الحليب الصناعي) حتى يشبع الطفل.
1	هريس الكوسة		2-3	0,5
2	هريس الكوسة		6-8	1
3	هريس الكوسة		18-21	2-3
4	هريس الكوسة		35-42	6-8

5	هريس الكوسة	65-72	11-13
6		115-122	19-21
7	هريس الكوسة، 1 ملعقة صغيرة. زيوت	165-167	26-28
التغذية بالقرنبيط. تحضير 2 هريس. أدخل أولاً القرنبيط، ثم الكوسة. في الغداء حليب الثدي / الصيغة
8	هريس القرنبيط	2-3	0,5	هريس الكوسة، 1 ملعقة صغيرة. زيوت	165-167	26-28
9	هريس القرنبيط	6-8	1	هريس الكوسة، 1 ملعقة صغيرة. زيوت	161-163	25-27
10	هريس القرنبيط	18-21	2-3	هريس الكوسة، 1 ملعقة صغيرة. زيوت	148-150	23-25
11	هريس القرنبيط	35-42	6-8	هريس الكوسة، 1 ملعقة صغيرة. زيوت	128-131	20-22
12	هريس القرنبيط	65-72	11-13	هريس الكوسة، 1 ملعقة صغيرة. زيوت	98-101	15-17
13		115-122	19-21	هريس الكوسة، 1 ملعقة صغيرة. زيوت	48-52	7,0-8,1
14	هريس القرنبيط، 1 ملعقة صغيرة. زيوت	165-167	26-28
أدخل البروكلي. تحضير 2 هريس. أضف أولًا هريس البروكلي، ثم هريس القرنبيط أو الكوسة. في الغداء حليب الثدي / الصيغة.
15	هريس البروكلي	2-3	0,5	هريس القرنبيط، 1 ملعقة صغيرة. زيوت	165-167	26-28
16	هريس البروكلي	6-8	1	هريس الكوسة، 1 ملعقة صغيرة. زيوت	161-163	25-27
17	هريس البروكلي	18-21	2-3	هريس القرنبيط، 1 ملعقة صغيرة. زيوت	148-150	23-25
18	هريس البروكلي	35-42	6-8	هريس الكوسة، 1 ملعقة صغيرة. زيوت	128-131	20-22
19	هريس البروكلي	65-72	11-13	هريس القرنبيط، 1 ملعقة صغيرة. زيوت	98-101	15-17
20		115-122	19-21	هريس الكوسة	48-52	7,0-8,1
21	هريس البروكلي، 1 ملعقة صغيرة. زيوت	165-167	26-28		165-167	26-28
إطعام عصيدة الحنطة السوداء لتناول الافطار. ثم أنهي وجبة الإفطار كالمعتاد (حليب الثدي، الحليب الصناعي) حتى يشبع الطفل. أعطِ الخضار المختبرة بالفعل على الغداء - حصة 165-167 جم
22	عصيدة الحنطة السوداء	2-3	0,5
23	عصيدة الحنطة السوداء	6-8	1
24	عصيدة الحنطة السوداء	18-21	2-3
25		35-42	6-8
26	عصيدة الحنطة السوداء، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	65-72	11-13
27	عصيدة الحنطة السوداء، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	115-122	19-21
28	عصيدة الحنطة السوداء، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	165-167	26-28
إطعام عصيدة الأرز لتناول الافطار. تحضير 2 عصيدة. أضف أولاً عصيدة الأرز ثم الحنطة السوداء. أعطِ الخضار المختبرة بالفعل على الغداء - حصة 165-167 جم
29	عصيدة الأرز	2-3	0,5	عصيدة الحنطة السوداء، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	165-167	26-28
30	عصيدة الأرز	6-8	1	عصيدة الحنطة السوداء، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	161-163	25-27
31	عصيدة الأرز	18-21	2-3	عصيدة الحنطة السوداء، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	148-150	23-25
32	عصيدة الأرز	35-42	6-8	عصيدة الحنطة السوداء، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	128-131	20-22
33	عصيدة الأرز	65-72	11-13	عصيدة الحنطة السوداء، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	98-101	15-17
34		115-122	19-21	عصيدة الحنطة السوداء	48-52	7,0-8,1
35	عصيدة الأرز، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	165-167	26-28
إطعام عصيدة الذرة لتناول الافطار. تحضير 2 عصيدة. أضف أولاً عصيدة الذرة، ثم الحنطة السوداء أو الأرز. أعطِ الخضار المختبرة بالفعل على الغداء - حصة 165-167 جم
36	عصيدة الذرة	2-3	0,5	عصيدة الحنطة السوداء، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	165-167	26-28
37	عصيدة الذرة	6-8	1	عصيدة الأرز، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	161-163	25-27
38	عصيدة الذرة	18-21	2-3	عصيدة الحنطة السوداء، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	148-150	23-25
39	عصيدة الذرة	35-42	6-8	عصيدة الأرز، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	128-131	20-22
40	عصيدة الذرة	65-72	11-13	عصيدة الحنطة السوداء، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	98-101	15-17
41		115-122	19-21	عصيدة الأرز	48-52	7,0-8,1
42	عصيدة الذرة، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	165-167	26-28
التغذية باليقطين. أنت تقدم عصيدة تم اختبارها بالفعل على الإفطار - تقدم 165-167 جم
43	هريس اليقطين	2-3	0,5	هريس القرنبيط، 1 ملعقة صغيرة. زيوت	165-167	26-28
44	هريس اليقطين	6-8	1	هريس الكوسة، 1 ملعقة صغيرة. زيوت	161-163	25-27
45	هريس اليقطين	18-21	2-3	هريس البروكلي، 1 ملعقة صغيرة. زيوت	148-150	23-25
46	هريس اليقطين	35-42	6-8	هريس القرنبيط، 1 ملعقة صغيرة. زيوت	128-131	20-22
47	هريس اليقطين	65-72	11-13	هريس الكوسة، 1 ملعقة صغيرة. زيوت	98-101	15-17
48		115-122	19-21	هريس البروكلي، 1 ملعقة صغيرة. زيوت	48-52	7,0-8,1
49	هريس اليقطين، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	165-167	26-28
تغذية مع تفاحة لتناول الافطار. أعطِ الخضار المختبرة بالفعل على الغداء - حصة 165-167 جم
50	عصير التفاح	2-3	0,5	عصيدة الحنطة السوداء، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	165-167	26-28
51	عصير التفاح	6-8	1	عصيدة الأرز، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	165-167	26-28
52	عصير التفاح	14-18	2-4	عصيدة الذرة، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	165-167	26-28
53	عصير التفاح	24-26	3-5	عصيدة الحنطة السوداء، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	165-167	26-28
54	عصير التفاح	33-36	5-7	عصيدة الأرز، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	165-167	26-28
55	عصير التفاح	44-50	7-9	عصيدة الذرة، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	165-167	26-28
56	عصير التفاح	55-65	9-11	عصيدة الحنطة السوداء، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	165-167	26-28
إطعام عصيدة الدخن لتناول الافطار. أعطِ الخضار المختبرة بالفعل على الغداء - حصة 165-167 جم
57	عصيدة الدخن	2-3	0,5	عصيدة الحنطة السوداء، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	165-167	26-28
58	عصيدة الدخن	6-8	1	عصيدة الأرز، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	161-163	25-27
59	عصيدة الدخن	18-21	2-3	عصيدة الذرة، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	148-150	23-25
60	عصيدة الدخن	35-42	6-8	عصيدة الحنطة السوداء، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	128-131	20-22
61	عصيدة الدخن	65-72	11-13	عصيدة الأرز، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	98-101	15-17
62		115-122	19-21	عصيدة الذرة	48-52	7,0-8,1
63	عصيدة الدخن، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	165-167	26-28
تغذية تكميلية باللحم (الأرنب) والعصيدة. أعطِ الخضار التي تم اختبارها بالفعل على الغداء - حصة 165-167 جم وصلصة التفاح 55-65 جم
64	لحم الارنب	2-4	0,5	عصيدة الحنطة السوداء، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	165-167	26-28
65	لحم الارنب	7-9	0,5-1,5	عصيدة الأرز، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	165-167	26-28
66	لحم الارنب	15-17	2-4	عصيدة الذرة، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	165-167	26-28
67	لحم الارنب	21-23	3-5	عصيدة الدخن، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	165-167	26-28
68	لحم الارنب	27-33	4-6	عصيدة الحنطة السوداء، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	165-167	26-28
69	لحم الارنب	36-42	6-8	عصيدة الأرز، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	165-167	26-28
70	لحم الارنب	45-53	7-9	عصيدة الذرة، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	165-167	26-28
إطعام البرقوق على الإفطار والعصيدة. أعطِ الخضار المختبرة بالفعل على الغداء - حصة 165-167 جم، صلصة التفاح 55-65 جم
71	هريس الفاكهة مع البرقوق	2-3	0,5	عصيدة الدخن، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	165-167	26-28
72	هريس الفاكهة مع البرقوق	6-8	1	عصيدة الحنطة السوداء، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	165-167	26-28
73	هريس الفاكهة مع البرقوق	14-18	2-4	عصيدة الأرز، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	165-167	26-28
74	هريس الفاكهة مع البرقوق	24-26	3-5	عصيدة الذرة، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	165-167	26-28
75	هريس الفاكهة مع البرقوق	33-36	5-7	عصيدة الدخن، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	165-167	26-28
76	هريس الفاكهة مع البرقوق	44-50	7-9	عصيدة الحنطة السوداء، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	165-167	26-28
77	هريس الفاكهة مع البرقوق	55-65	9-11	عصيدة الأرز، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة	165-167	26-28
تغذية تكميلية باللحوم (الديك الرومي) والعصيدة. أعطِ الخضار المجربة بالفعل على الغداء - حصة 165-167 جم أو هريس التفاح أو البرقوق 55-65 جم
78	لحم تركيا	2-4	0,5	عصيدة الذرة، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	165-167	26-28
79	لحم تركيا	7-9	0,5-1,5	عصيدة الدخن، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	165-167	26-28
80	لحم تركيا	15-17	2-4	عصيدة الحنطة السوداء، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	165-167	26-28
81	لحم تركيا	21-23	3-5	عصيدة الأرز، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة	165-167	26-28
82	لحم تركيا	27-33	4-6	عصيدة الذرة، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	165-167	26-28
83	لحم تركيا	36-42	6-8	عصيدة الدخن، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	165-167	26-28
84	لحم تركيا	45-53	7-9	عصيدة الحنطة السوداء، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	165-167	26-28
إطعام الكمثرى في وجبة الإفطار. أعطِ الخضار المختبرة بالفعل على الغداء - حصة 165-167 جم
85	هريس الكمثرى	2-3	0,5	عصيدة الأرز، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة	165-167	26-28
86	هريس الكمثرى	6-8	1	عصيدة الذرة، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	165-167	26-28
87	هريس الكمثرى	14-18	2-4	عصيدة الدخن، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	165-167	26-28
88	هريس الكمثرى	24-26	3-5	عصيدة الحنطة السوداء، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	165-167	26-28
89	هريس الكمثرى	33-36	5-7	عصيدة الأرز، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة	165-167	26-28
90	هريس الكمثرى	44-50	7-9	عصيدة الذرة، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	165-167	26-28
91	هريس الكمثرى	55-65	9-11	عصيدة الدخن، 1 ملعقة صغيرة. بالُوعَة زيوت	165-167	26-28

عند إدخال الأطعمة التكميلية الأولى، يكون من الأمثل للأمهات الحفاظ على الرضاعة. يمكن إعطاء الأطفال الذين يتم تغذيتهم بالزجاجة حليب البقرما يصل إلى 2 كوب يوميًا بدءًا من عمر 8 أشهر. اسأل طبيب الأطفال الخاص بك عن خطط غذائية مفصلة.

تشير منظمة الصحة العالمية إلى النقاط الأساسية في تغذية الأطفال الصغار:

— ليس من السهل على جسم الطفل أن يتعامل مع عملية هضم واستيعاب الأطعمة الجديدة. كما أن الطعام نفسه قد يكون له قيمة غذائية قليلة. منذ بداية التغذية التكميلية، يجب الحفاظ على التوازن الغذائي. ويشير ممثلو منظمة الصحة العالمية إلى أن عدداً كبيراً من الأطفال دون سن الخامسة لا يحصلون على الكمية المطلوبة من العناصر الغذائية. النظام الغذائي المتوازن والشامل سيوفر للطفل جميع العناصر الغذائية.

– الغذاء آمن للطفل. اتباع معايير إعداد الطعام لتقليل حدوث الأمراض المعدية.

– تشجيع رغبة الطفل في تناول طعام غير عادي. عندما يكون طفلك مهتماً بتجربة أطعمة جديدة، تأكدي من تشجيع تطلعاته.

عامليه بمنتج جديد خارج المخطط إذا كان الطفل يريده حقًا، باستثناء المحظور لأسباب موضوعية.

كيف تبدأ التغذية التكميلية؟

خوارزمية منظمة الصحة العالمية التسلسلية للأمهات:

- هادئ. لا تتسرع، كن منتبها لميزات نمو الطفل. ربما لن يحب الطفل كل ما أعدته له والدته. لا تشتمي أو تصرخي أو تطعمي طفلك بالقوة. عند الرضاعة، تحدثي بصبر ولطف مع طفلك وتواصلي معه بالعين. إطعام طفلك في بيئة مريحة وهادئة.

- النظافة. تأكد من نظافة أدوات المائدة والأطباق. اغسل جميع الخضار والفواكه. قم فورًا بإزالة أي بقايا طعام من على الطاولة واغسل الطفل.

- الاتساق في التغذية التكميلية. من الضروري تعريف الطفل بالأطعمة الجديدة بأجزاء صغيرة. إذا لم يحدث أي رد فعل، قم بزيادة كمية التقديم.

- الغذاء المناسب . يجب أن يتكيف الطعام مع عمر الطفل. عندما يكبر الطفل، سيحصل على مجموعة متنوعة من الأطعمة.

- الوجبات حسب العمر . أطعمي طفلك حسب عمره. يتم إعطاء الأطعمة التكميلية الأولى 1-3 مرات يوميًا لطفل يبلغ من العمر ستة أشهر. ثم قم بزيادة ما يصل إلى 4 مرات مع نمو الطفل. إذا كانت لدى الطفل شهية بالإضافة إلى الوجبات الرئيسية، فينصح بتقديم 1-2 وجبة خفيفة.

- طهي الطعام حسب أذواق طفلك. ضعي في اعتبارك الأطعمة التي يحبها طفلك. إذا لم تكن لديك رغبة في تناول طعام معين، فحاول الجمع بين الوصفة وعملية الطهي وتغييرها.

- شرب كمية كافية من السوائل. منذ عمر 12 شهرًا، لا يكون حليب الأم كافيًا، لذا لا تنسي أن تعطي طفلك شيئًا ليشربه. الماء والكومبوت والشاي الخفيف والعصير (بدون سكر) سيفي بالغرض.

الحب والصبر أساس الشهية

لا ينبغي بأي حال من الأحوال إجبار طفلك على تناول الطعام. يجدر البدء بالتغذية التكميلية إذا كان الطفل نفسه ينجذب إلى طعام جديد. أي أعمال عنف يمكن أن تسبب صدمة نفسية يتبعها رفض تناول الطعام. خلق بيئة مريحة وودية تشجع طفلك على تناول الطعام.

هناك العديد من الآراء المثيرة للجدل حول التغذية التكميلية اليوم. منذ عدة عقود مضت، بدأت التغذية التكميلية منذ ثلاثة أسابيع من حياة الطفل، ولكن الآن يتم تأجيل فترة إدخال الأطعمة الصلبة إلى أبعد من ذلك.

تجد الأمهات وخاصة الجدات أنفسهن في صعوبة، وبعض الأطباء ليس لديهم الوقت لتحديث معلوماتهم... ما هي الأفكار الحديثة حول التغذية التكميلية؟

ما هي التغذية التكميلية?
تحاول مناهج التغذية التكميلية شرح العديد من المصطلحات. ربما سمعت الأمهات اللاتي يتواصلن بنشاط على الإنترنت عن ما يسمى بالتغذية التكميلية التربوية وتغذية الأطفال، والتي تشرح ممارساتها بنشاط الاختلافات بين هذه الأنظمة... في الواقع، كل شيء أبسط. قدمت منظمة الصحة العالمية، بعد عدة دراسات كبيرة حول تغذية الرضع حول العالم، توصيات للتغذية التكميلية تتوافق تمامًا مع آراء معظم الأمهات ذوي الخبرة.

وفقا لمنظمة الصحة العالمية، التغذية التكميلية هي تغذية الرضع بالأطعمة والسوائل بالإضافة إلى حليب الأم أو التركيبة المعدلة. أولاً يحصل الأطفال على الطعام الفترة الانتقاليةهي منتجات تغذية تكميلية مصممة خصيصًا لتلبية احتياجات محددة رضيع; ثم يحين وقت تناول الطعام من مائدة العائلة. يصبح الأطفال قادرين جسديًا على استهلاك الأطعمة من مائدة الأسرة بحلول عمر عام واحد، وبعد ذلك لا تكون هناك حاجة إلى تعديل هذه الأطعمة لترضيهم.
الاحتياجات الخاصة للرضيع.

متى؟
من المثير للدهشة أنه في الثلاثينيات والأربعينيات من القرن الماضي، وصف أطباء الأطفال ستة أشهر بالوقت الأمثل لبدء التغذية التكميلية. كانت البداية المبكرة للتغذية التكميلية في الخمسينيات والستينيات من القرن الماضي مرتبطة بشكل مباشر بالانتشار الواسع النطاق تغذية اصطناعيةوحقيقة أن الأمهات يذهبن إلى العمل في وقت مبكر جدًا، وأن التركيبات الغذائية في ذلك الوقت لم تكن تلبي احتياجات الطفل من الفيتامينات.

بمرور الوقت، عندما تم تحسين تركيبة التركيبات وتلقي المزيد والمزيد من نتائج الأبحاث الجديدة حول صحة الأطفال الذين يتلقون التغذية التكميلية المبكرة، تم تأجيل توقيت التغذية التكميلية أكثر فأكثر. من ثلاثة أسابيع إلى شهر ونصف، ثم إلى ثلاثة، إلى أربعة، وأخيرا إلى ستة. لقد أظهر اختبار الزمن أن أطباء الأطفال قبل الحرب كانوا على حق.

ما هي مخاطر التغذية التكميلية في وقت مبكر جدا؟ وتبين أنه كلما تم تقديمه مبكرًا، كلما زاد خطر الإصابة بأمراض عسر الهضم والحساسية الغذائية بسبب عدم نضج أمعاء الأطفال. وعلى هذه الخلفية، يزداد خطر سوء التغذية، لأن جسم الطفل غير الناضج لا ينتج بعد ما يكفي من الإنزيمات التي تساعد على هضم الطعام "للبالغين". أكدت الدراسات التي تجريها منظمة الصحة العالمية بشكل مستمر (آخرها أجريت في سبع دول حول العالم عام 2002) أن إدخال التغذية التكميلية قبل ستة أشهر يزيد من خطر الإصابة بالالتهاب الرئوي والتهاب الأذن الوسطى المتكرر بسبب انخفاض حجم الجسم بشكل عام. مقاومة الأطفال. بدأ الأطفال الذين رضعوا رضاعة طبيعية حصرية خلال الأشهر الستة الأولى من حياتهم في الزحف والمشي في وقت مبكر مقارنة بالأطفال الذين تلقوا طعامًا صلبًا بعد وقت قصير من عمر أربعة أشهر. لكل هذه الأسباب، فإن البدء بالتغذية التكميلية عند عمر ستة أشهر هو التوصية الرسمية لوزارات الصحة في معظم دول العالم، بما في ذلك الولايات المتحدة الأمريكية وروسيا.

في الوقت نفسه، يمكن أن يبدأ إدخال الأطعمة التكميلية في وقت لاحق قليلاً إذا تأخر نضوج الطفل أو كان الطفل مريضاً. يحدث أن تشعر الأم بالقلق: يبلغ عمر الطفل سبعة أشهر بالفعل، لكنه لا يُظهر أي اهتمام بالتغذية التكميلية، ولم تظهر بعد علامات الاستعداد لتلقي التغذية التكميلية - هل من الضروري حقًا إطعامها بالقوة؟ ؟ بالطبع، لا تحتاج إلى القيام بذلك! تشير منظمة الصحة العالمية في توصياتها إلى أنه إذا أكلت الأم جيدًا، فسيتم ضمان حصول الطفل على جميع العناصر الغذائية والعناصر الدقيقة الموجودة في حليب الثدي حتى عمر 8 أشهر تقريبًا. التوصية العالمية ببدء التغذية التكميلية من عمر 6 أشهر جاءت مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنه في الواقع لا تأكل جميع الأمهات اليوم بشكل طبيعي، خاصة أولئك الذين يعيشون في دول "العالم الثالث"!

كيف؟
الغرض من التغذية التكميلية هو تزويد الطفل بطاقة إضافية. وبما أن بطينه لا يزال صغيرا جدا، مع قيمة طاقة أقل من حليب الثدي، فقد اتضح أن الطفل، على العكس من ذلك، يفقد الطاقة والمواد المغذية. ولذلك، يجب أن تتمتع منتجات التغذية التكميلية بكثافة عالية من الطاقة والمغذيات الدقيقة، ويجب إعطاؤها بكميات صغيرة وبشكل متكرر. لا يمكن للعصيدة والمرق والمنتجات المماثلة الرفيعة جدًا (10٪، كما نصحت سابقًا) أن تكون بمثابة أغذية تكميلية - فهذه خسارة خطيرة للطفل في جودة الطعام!

وبعد ستة أشهر، فإن المواد التي يبدأ الطفل بافتقارها إليها هي الحديد والزنك. لذلك، يوصى باستخدام العصيدة أو الخضار، التي تحتوي على الحديد والزنك بأشكال سهلة الهضم إلى حد ما، كأول طعام تكميلي للطفل. إذا كان طفلك لا يكتسب وزناً جيداً أو لديه براز رخو- من الأفضل أن تبدأي بالحبوب، ولكن إذا أصبح الطفل أقوى في كثير من الأحيان، عليك أن تبدأي بالخضروات. الغذاء التكميلي الثاني، على التوالي، هو الخضار أو العصيدة، والثالث هو اللحوم، وعندها فقط كل شيء آخر.

يتم تقديم الغذاء التكميلي الثاني بالتوازي مع الأول بعد شهر واحد. يجب أن نركز في المقام الأول على الخضروات والفواكه في الفترة الموسمية وخطوط العرض لدينا، وتجنب الغريبة. كقاعدة عامة، الخضروات الأولى في النظام الغذائي هي الكوسة، قرنبيطجزرة. يجد بعض الأشخاص أنه أكثر ملاءمة لاستخدام هريس المصنع، على الرغم من أنك بحاجة إلى الاستعداد لحقيقة أن والدتك ستأكل الجرة بأكملها تقريبًا لفترة طويلة جدًا. يقوم شخص ما ببساطة بإضافة الخضروات إلى النظام الغذائي لجميع أفراد الأسرة، وفي هذه الحالة
من الجيد استخدام غلاية مزدوجة لطهي الخضار: حيث يتم طهي الطعام بسرعة ويتم الاحتفاظ بالفيتامينات بكميات أكبر. يمكن تقطيع الخضار المحضرة في الخلاط.

يجب أن تكون العصيدة التي تبدأ بها التغذية التكميلية مضادة للحساسية: وهي الأرز والحنطة السوداء والذرة التي لا تحتوي على الغلوتين - وهو بروتين نباتي غالبًا ما يسبب رد فعل تحسسي. ويجب أن تتذكر دائمًا أنه لا يوجد منتج واحد يمكنه تزويد الجسم بجميع العناصر الغذائية. على سبيل المثال، توفر البطاطس فيتامين C ولكن لا تحتوي على الحديد، في حين يوفر الخبز والفاصوليا الحديد ولكن ليس فيتامين C. وتظل قيمة حليب الأم وحتى التركيبة طوال السنة الأولى أعلى بكثير من أي منتج آخر، لذلك لا تتسرع في استبدال حصة. من حليب الأم لكل جزرة أو تفاحة!

أما بالنسبة للشرب، فإن الحاجة إليها تنشأ فقط عندما يتلقى الطفل بالفعل أجزاء كبيرة من الأطعمة التكميلية. في معظم الحالات، يحدث هذا بعد 8-10 أشهر، أو حتى بعد ذلك. بالتوازي مع إدخال الأطعمة التكميلية، يمكن للأم أن تعرض على الطفل شرب الكومبوت أو الماء من الكوب، ولكن إذا رفض الطفل فلا داعي للإصرار.

كيف؟
ومع ذلك، في الممارسة العملية، فإن المشكلة الرئيسية للتغذية التكميلية ليست إطعام الطفل بأي منتجات محددة، ولكن إطعامه بشكل عام. لماذا يرفض العديد من الأطفال الأطعمة التكميلية؟ يحدث هذا إذا نسيت الأم أن التغذية التكميلية هي مجرد مرحلة انتقالية في طريق الطفل من حليب الثدي أو تركيبة ملائمة لأغذية البالغين. ومعناه أن الطفل أكثر من سنةكانت هناك رغبة وقدرة على تناول الطعام من مائدة الأسرة!

عند إعطاء الأطعمة التكميلية، يجب على الأم أن تضع ذلك في الاعتبار دائمًا طفل يتغذى جيدًا- هذا هدف لحظي، والهدف الرئيسي هو أن يكون لدى الطفل شهية واهتمام بالطعام. لذلك لا يحتاج الطفل إلى إطعامه بأي ثمن عندما لا يريد ذلك! إذا بدأت الأم في إطعام الطفل بشكل مكثف وجدي، فإنه يحصل على انطباع بأن الطعام شيء مفروض بالقوة، وقيمته منخفضة، ويبدأ في تجنب محاولات التغذية.

كيفية خلق الاهتمام بالطعام؟ عادة، يبدأ الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5-6 أشهر في إظهار الاهتمام بالطعام، أي المطالبة بما يأكله آباؤهم. في الوقت نفسه، يكون الأطفال متشككين ومحافظين للغاية؛ وعادةً ما يفضلون عدم وضع شيء غير مألوف لهم تمامًا في أفواههم. لذلك، من أجل إيقاظ رغبة الطفل في تناول شيء آخر غير حليب الأم، عليك أن تجلس معه على الطاولة (بدلاً من الوجبات المنفصلة). يجب أن يرى الطفل كيف يتعامل أفراد أسرته مع الطعام، وأنهم يأكلون بشهية ويستمتعون بالأكل. في أغلب الأحيان يحدث أن الطفل يراقب ببساطة لبعض الوقت (ليس من الضروري أن تقدم له أي شيء دون طلبه)، وبعد ذلك - أحيانًا بعد وجبتين، وأحيانًا بعد بضعة أيام - يبدأ حتمًا في طلب شيء ما أن تعطى له أيضا. مع أخذ ذلك في الاعتبار، تقوم الأم ببساطة بالاحتفاظ بملعقة نظيفة بالقرب من الطفل وتضع على طبقها بعض الطعام الذي تخطط لتقديمه كأطعمة تكميلية (إذا كان الطعام محلي الصنع، فبالطبع، ضعه جانبًا في مرحلة الطهي بحيث يكون (بدون بهارات أو حليب أو ما إلى ذلك.) ، وعندما يبدأ الطفل بالسؤال - ليس حتى في المرة الأولى، ولكن عندما يظهر مبادرة قوية - فإنه يعطي القليل من الطعام المخصص للطفل، ملعقة أو ملعقتين صغيرتين. إذا طلب الطفل المزيد، فلا يجب أن تعطيه في البداية، فقد يصبح ذلك عبئًا غير ضروري على عملية الهضم. على العكس من ذلك ، إذا جفل الطفل وبصق ، فلا داعي للإصرار ، ناهيك عن التوبيخ ، فهذا سيساهم في تكوينه الموقف السلبيإلى الطعام. فقط قم بتقديم طعام آخر في وقت آخر، وبعد فترة يمكنك تقديم نفس الشيء. هناك نمط مثير للاهتمام يشير إلى أنه لكي تنمي شهية الطفل لبعض الأطعمة، فإنه يحتاج إلى تجربتها 8-10 مرات، وتحدث زيادة واضحة في الإدراك الإيجابي للطعام بعد 12-15 مرة. ولذلك فإن تلك الأطعمة التي يرفضها الطفل في البداية غالباً ما يتم قبولها لاحقاً.

إن الاعتقاد الشائع في كثير من الأحيان بأن الأطفال يبدأون لاحقًا في إظهار الاهتمام بالطعام من مائدة الأسرة، إذا تم تقديم الأطعمة التكميلية بشكل صحيح، هو اعتقاد خاطئ. كما أظهرت الممارسة ، مع التقديم الكفء والدقيق للأطعمة التكميلية ، يبدأ الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية بسرعة في إظهار الاهتمام وتناول الطعام بنشاط من مائدة الأسرة! واقترح الباحثون أن هذا يرجع إلى حقيقة أنه، على عكس الأطفال "الاصطناعيين" الذين يتلقون الأطعمة المنتجة صناعيا بنفس الطعم، فإن الأطفال معتادون بالفعل على ظلال مختلفة من الطعم والرائحة التي تنتقل مع حليب الأم.

إذا كان عمر الطفل حوالي عام تقريبًا، ويأكل الأطعمة التكميلية بكميات قليلة، فلا ينبغي أن يصبح هذا سببًا لإلغاء الرضاعة الطبيعية أو رفض التركيبات المعدلة. لفترة طويلة جدًا، لم يربط الأطفال عملية الشبع بطاولة والديهم! حافز للمحاولة طعام صلبما يخدمه هو الاهتمام والرغبة في التصرف "مثل البالغين"، وليس الرغبة في الاكتفاء على الإطلاق. وغالبًا ما يؤدي إلغاء مصدر الشبع المعتاد إلى حقيقة أن الطفل لا يبدأ أبدًا في تناول الطعام الصلب بكميات كبيرة - إذا لم تساعد الأم في خلق الاهتمام بالطعام "للبالغين"، فلن ينشأ ذلك من العدم. الطريق الصحيح هو التخلي عن الرغبة في إطعام الطفل على الفور كمية كبيرة من الطعام، ومرور جميع مراحل التغذية التكميلية مرة أخرى، على الرغم من أن كل مرحلة بالنسبة للطفل الأكبر سنًا لن تستغرق شهرًا أو شهرين، بل أسبوعًا أو اثنين. إذًا، ما هي المراحل التي يجب أن يمر بها الطفل في تنمية اهتمامه بالطعام من مائدة الأسرة؟

المراحل التقريبية للتغذية التكميلية.

المرحلة الأولى: 6-7 أشهر.

في هذه المرحلة، يكون الهدف الرئيسي هو أن يتذوق الطفل طعم الأطعمة الأخرى ويتعلم الأكل بالملعقة. في هذا الوقت، يتم تقديم كميات صغيرة جدًا من الأطعمة التكميلية للطفل، فقط ملعقة أو ملعقتين صغيرتين في المرة الواحدة ومرة أو مرتين فقط في اليوم. في هذه الحالة يحتاج الطفل إلى وقت ليتعلم إخراج الطعام من الملعقة بشفتيه وتحريكه داخل الفم، وبالتالي قد يسقط بعض الطعام من الفم - وهذا لا يعني أن الطفل لا يحب الطعام . المصدر الرئيسي للطاقة هو حليب الثدي، وبالنسبة "للأطفال الاصطناعيين" - صيغة معدلة. تستمر الرضاعة الطبيعية حسب الحاجة، ويتم إعطاء التركيبة بنفس الكميات وعلى نفس الفترات السابقة!

الطعام الذي يتناوله الطفل في هذه المرحلة هو الأطعمة المهروسة المكونة من مكون واحد، ذات قوام ناعم، دون إضافة سكر أو ملح أو توابل حارة. يمكن أن يكون هذا إما هريسًا مكونًا واحدًا أو عصيدة مصنوعة في المصنع، أو طعامًا مطبوخًا في المنزل: الأرز المهروس، والعصيدة السميكة الناعمة، هريس الخضار. للحصول على مذاق أخف وامتصاص أفضل، يمكنك إضافة حليب الثدي أو التركيبة إلى طعام طفلك.

المرحلة الثانية: 7-8 أشهر.

عندما لا يتمكن الطفل من الجلوس دون دعم فحسب، بل يمكنه أيضًا نقل الأشياء (على سبيل المثال، ملعقة) من يد إلى أخرى، يمكنك إعطاء طعام أكثر سمكًا وإضافة ظلال جديدة من الذوق. تستمر الرضاعة الطبيعية عند الطلب، لكن عليك أن تتذكر أن الأطفال في هذا الوقت يبدأون في كثير من الأحيان في طلب الرضاعة الطبيعية بشكل أقل. بحيث تكون كمية الحليب ضروري للطفل، ولم ينخفض، وينصح خبراء تغذية الرضع بتقديم الأطعمة التكميلية فقط بعد الرضاعة الطبيعية.

وغذاء هذه المرحلة هو اللحوم المهروسة المطهية جيداً (خاصة الكبد)، والبقوليات، والخضروات، والفواكه، ومنتجات الحبوب المختلفة. السكر والملح لا يزالان غير مرحب بهما! تقدم الأم الطعام مرتين أو ثلاث مرات في اليوم، ويستمر الطفل في تناول الطعام شيئًا فشيئًا، ولكن من مجموعة واسعة من الأطعمة.

المرحلة الثالثة: 8-10 أشهر.

حان الوقت لتعلم كيفية التعامل مع قطع الطعام الصغيرة. لم تعد الأم تتغذى بالملعقة فحسب، بل تقدم للطفل أيضًا الطعام الذي يمكنه تناوله بأصابعه: شرائح من الفاكهة، أو البسكويت غير المحلى، أو قطع من الجبن أو الجزر. تستمر الرضاعة الطبيعية حسب الحاجة، ولكن بالتوازي مع الطعام، تقدم الأم أيضًا للطفل ما يشربه من الكوب: يمكن أن يكون ماء أو كومبوت أو منتجات حليب مخمر. قد ترفض الرضاعة الطبيعية تناول سوائل إضافية، لكن لا داعي للقلق بشأن هذا: فحليب الثدي لا يزال يلبي احتياجات الطفل، بشرط أن تكون التغذية حسب الطلب، لذا فإن مهمة الأم هي توفير فرصة الاختيار. بعد 9 أشهر، يمكن إعطاء الأطفال الذين يتغذون على تركيبة أو تركيبة أساسية حليب البقر غير المعدل.

يجب أن يكون الطعام متنوعًا ويحتوي على الفواكه والخضروات والبقوليات وكميات قليلة من الأسماك والكفير واللحوم والكبد والبيض أو الجبن. يتم تقديم الطعام للرضع من ثلاث إلى أربع مرات في اليوم، ويجب على الأطفال الذين لا يرضعون رضاعة طبيعية تناول الطعام خمس مرات على الأقل في اليوم.

المرحلة الرابعة: 10-12 شهراً.

هذه هي الأشهر الأخيرة من إدخال الأطعمة التكميلية، حيث لا يزال البالغون يقدمون للطفل طعامًا مناسبًا ويراقبون كميته حتى لا يأكل الطفل كثيرًا أو قليلًا جدًا. يستمر حليب الثدي في التشكل جزء مهمالنظام الغذائي ويفضل أن يكون السائل الرئيسي خلال السنة الثانية من العمر وحتى لفترة أطول.

يجب تقطيع المنتجات في هذه المرحلة أو هرسها وفرم اللحم في مفرمة اللحم. يتم تضمين الأطعمة التي يمكن لمسها مثل مكعبات صغيرة من الفاكهة والخضروات والبطاطس والجبن واللحوم الناعمة في كل وجبة لتشجيع الطفل على تناول الطعام بشكل مستقل والتعرف على اتساق الأطعمة. في هذا الوقت، يتناوب الأطفال بين ثلاث وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين.

بحلول عمر عام واحد تقريبًا، يمكن للأطفال تناول طعام منتظم من مائدة الأسرة ولا يحتاجون إلى وجبات مُعدة خصيصًا. لا يزال من غير المستحسن إضافة الملح، والحد من الملح سيفيد جميع أفراد الأسرة. يأكل الأطفال ببطء، لذلك يجب توخي الحذر بشكل خاص لضمان منحهم المزيد من الوقت والاهتمام. لا يمكنك توبيخ طفلك إذا لم يستطع التعامل مع شيء ما أو رفض شيئًا ما؛ يجب أن يكون الطعام مصدرًا للمشاعر الإيجابية!

الأخطاء الشائعة عند تقديم الأطعمة التكميلية

التغذية التكميلية ليست غاية في حد ذاتها.يجب على الأم التي تقدم أطعمة تكميلية لطفلها أن تفهم جيدًا أن الأطعمة التكميلية ليست التغذية الرئيسية، بل هي التغذية التكميلية. ليست هناك حاجة لمحاولة إعطاء طفلك كمية معينة من الأطعمة التكميلية بأي ثمن! يجب دائما أن تؤخذ الظروف في الاعتبار. يتم تقديم الأطعمة التكميلية لاحقًا للأطفال المبتسرين والأطفال الذين يعانون من الحساسية. لا يتم تقديم أنواع جديدة من الأطعمة التكميلية أثناء المرض وبعد التطعيمات! أثناء المرض أو التسنين، تنخفض شهية الطفل بشكل حاد، وهذا أمر طبيعي - يجب تأجيل التغذية التكميلية، لأن الطاقة اللازمة للتعافي تنفق على هضم الطعام غير المعتاد للجسم.
العصير ليس المنتج الغذائي الأول.إنه غير مناسب حتى للتغذية الثانية أو الثالثة. يحتاج الطفل إلى الكثير من الطاقة، لكنه قادر جسديًا على تناول القليل جدًا من الطعام. ولذلك فإن الأطعمة التي يتلقاها يجب أن تكون ذات كثافة طاقة معينة، وإلا فإن هناك خطر الإصابة بسوء التغذية. بالإضافة إلى ذلك، في الكتب السوفيتية القديمة، أوصت العصائر كمواد مضافة لتصحيح نقص الفيتامينات في المخاليط المنتجة منذ نصف قرن. بمعنى آخر، يوصى ببدء التغذية التكميلية بالعصائر لأنه كان من المفترض أن الأم لم تعد ترضع (كانت العودة المبكرة جدًا إلى العمل تعتبر هي القاعدة)، ولم تزود التركيبات الطفل بالكمية المطلوبة من الفيتامينات. . اليوم، غالبًا ما ترضع الأمهات رضاعة طبيعية لمدة تصل إلى عام أو أكثر، وقد أدت التركيبات المعدلة إلى تحسين تكوينها بشكل كبير! إن التقديم المبكر للعصائر ليس له معنى على وجه التحديد لأن هذا يعد إزاحة مباشرة للطعام الأكثر فائدة للطفل، وفي نفس الوقت يحتوي على العصائر أحماض الفاكهةبدون التأثير المخفف للألياف الموجودة في الفاكهة، فهي عدوانية للغاية. في المتوسط، في كل طفل ثالث، يسبب إدخال العصائر قبل 9 أشهر ردود الفعل التحسسيةوعسر الهضم. علاوة على ذلك، بفضل مزيج الحموضة العالية والسكريات عصائر الفاكهةمع الاستخدام النشط، غالبا ما تصبح سببا للتسوس في مرحلة الطفولة المبكرة. لذا من الأفضل الانتظار مع العصائر - فبعد فترة يمكن أن يصبحوا أصدقاء لطفلك، لكن دع هذا يحدث لاحقًا.
يجب ألا تحل التغذية التكميلية لمدة تصل إلى عام واحد محل حليب الثدي أو التركيبة المعدلة.إن منظمة الصحة العالمية، ومن خلفها أحدث توصيات وزارة الصحة والتنمية الاجتماعية الروسية، تؤكد بشكل محدد ومتكرر على أن التغذية التكميلية ليست بديلاً للتغذية، بل هي مكملة. لسوء الحظ، لا يزال العديد من أطباء الأطفال يعتمدون على التوصيات الغذائية التي عفا عليها الزمن، والتي تم تقديمها بطريقة تنتهي من الرضاعة الطبيعية بحلول عام واحد ويتحول الطفل بالكامل إلى طعام "البالغين". توصيات اليوم، على العكس من ذلك، تقول أنه من المفيد جدًا الاستمرار في الرضاعة الطبيعية حتى بعد مرور عام، لذلك من المفيد إعطاء الأطعمة التكميلية مع الرضاعة الطبيعية، وليس بدلاً من الرضاعة الطبيعية. خلاف ذلك، في عام أو حتى قبل ذلك، اتضح أن حليب الأم قد نفد.

إذا بدأت التغذية التكميلية في استبدال الرضاعة الطبيعية، فإن ذلك يؤدي إلى انخفاض في الرضاعة، وبالتالي إلى خطر عدم تناول الطفل ما يكفي من الطاقة والمواد المغذية. لا يمكن لأي منتج أن يقارن من حيث القيمة بقيمة حليب الثدي، لذلك لا ينبغي السماح لكمية الحليب التي يتلقاها الطفل بالانخفاض بسبب زيادة التغذية التكميلية! على العكس من ذلك، مع نمو الطفل، هناك حاجة إلى المزيد من الطاقة، ويجب أن تعوض التغذية التكميلية هذه الطاقة المفقودة بنفس الكمية من حليب الثدي أو التركيبة المعدلة كما كان من قبل. وبالتوازي مع إدخال الأطعمة التكميلية، تستمر الأم في الرضاعة الطبيعية عند الطلب.

الأمر نفسه ينطبق على الأطفال الاصطناعيين. تميل العديد من الأمهات في سن 8-9 أشهر إلى التخلي تمامًا عن التركيبة والتحول إلى منتجات التغذية التكميلية. علاوة على ذلك، فهو أكثر ربحية من الناحية الاقتصادية، خاصة إذا قمت بإعداد الأطعمة التكميلية بنفسك. لكن الأرخص لا يعني الأفضل للطفل! إن الغذاء الأنسب للطفل الذي يقل عمره عن سنة واحدة هو بالطبع حليب الثدي، يليه تركيبة ملائمة. جميع المنتجات الأخرى متخلفة كثيرًا حتى عن الخليط المكيف من حيث التوافر البيولوجي والقيمة الغذائية. لنأخذ، على سبيل المثال، نفس الحديد الذي يتحدث عنه الأطباء كثيرًا عن حاجة الأطفال: في حليب الثدييبلغ مستوى توفره للطفل حوالي 50٪، وفي حليب الأطفال يصل بالفعل إلى حوالي 15-20٪. يبدو أن هناك فرقًا كبيرًا بالفعل، لكن الحديد يتم امتصاصه من اللحوم الحمراء بحوالي 10%، ومن الخضروات ومنتجات الحبوب المدعمة بالحديد خصيصًا بنسبة 4-5% فقط! لذلك بالنسبة للرضع الذين يتم تغذيتهم صناعيًا، يجب أن تظل التغذية التكميلية لمدة تصل إلى عام مجرد نظام غذائي تكميلي، ويجب الحصول على الطاقة الرئيسية التي يحتاجونها من تركيبة تتكيف مع عمرهم.

الملحق 1: الأطعمة التي لا ينبغي إعطاؤها للأطفال لفترة طويلة

تتداخل القهوة والشاي الأسود والأخضر مع امتصاص الحديد ويجب تجنبها لمدة تصل إلى عامين. بعد هذا العمر، لا يزال يوصى بعدم إعطاء الأطفال الشاي أثناء الوجبات، حتى لا يتعارض مع امتصاص الحديد.
شاي الأعشاب: تحذر منظمة الصحة العالمية من ذلك نظراً لصغر حجم الجسم وسرعته التطور الجسدييتمتع الأطفال الرضع بحماية أقل من البالغين من التأثيرات الدوائية لبعض المواد الكيميائية الموجودة في شاي الأعشاب. لا يوجد حتى الآن ما يكفي من الأدلة العلمية لدعم سلامة مختلف الأعشاب وشاي الأعشاب للرضع، ولكن ثبت أن معظم أنواع شاي الأعشاب - وخاصة شاي البابونج الشهير - تفعل ذلك. التأثير السلبيعلى امتصاص الحديد، مثل الشاي العادي، وبالتالي يساهم في الإصابة بفقر الدم.
لا ينصح بالحليب قليل الدسم حتى عمر عامين تقريبًا: نظرًا لانخفاض قيمته الغذائية، لا يتلقى الطفل ما يكفي من الطاقة.
غالبًا ما يحتوي العسل على كلوستريديا التي تسبب التسمم الغذائي. يوجد عدد قليل جدًا منهم هناك، والحمض موجود فيه الجهاز الهضميالبالغين، ويدمر كلوستريديا. ولكن في الأطفال الذين تقل أعمارهم عن ثلاث سنوات، لا يوجد ما يكفي من الحمض لهذا، وبالتالي فإن تطور التسمم الغذائي ممكن.
الفطر من الأطعمة التي يصعب هضمها حتى بالنسبة لبعض البالغين. لا يُنصح الأطفال الذين تقل أعمارهم عن ثلاث سنوات بتناول الفطر: فالبروتين الذي يصعب هضمه غالبًا ما يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي.

الملحق 2: علامات الاستعداد لتقديم الأطعمة التكميلية

اليوم، يقترح الخبراء أيضًا مراعاة العلامات التالية:

تلاشي منعكس القذف - إذا دخل الطفل شيئًا ما إلى فمه، فهو لا يحاول على الفور دفعه بلسانه؛
مضاعفة الوزن عند الولادة (وبالنسبة للأطفال المبتسرين يُقترح الحديث عن مضاعفة الوزن ثلاث مرات) ؛
قد يبتعد الطفل عن الملعقة بشكل واعي إذا لم يعجبه المنتج المعروض؛
يلتصق الطفل بالثدي في كثير من الأحيان أو لا يأكل ما يكفي من الجزء المعتاد من التركيبة؛
أخيرا، يظهر الطفل اهتماما بالطعام: فهو مهتم بنشاط بما يأكله والديه.

نلفت انتباه الآباء إلى حقيقة أن علامة أو اثنتين من هذه القائمة لا تكفي لتقديم الأطعمة التكميلية: يجب أن يظهر معظمها، أو الأفضل من ذلك، جميعها. يحدث هذا في معظم الحالات عند عمر ستة أشهر تقريبًا، على الرغم من أنه قد يحدث أحيانًا قبل ذلك بقليل أو بعد ذلك بقليل.

منسق المشروع "المستوى الجديد"